搜索
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
TM6 TM5

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.4 (25 评分 )
马上体验

食材

  • 10 g soğan
  • 50 g domates, kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
  • ¼ diş sarımsak
  • 1 tk zeytinyağı
  • 180 g su
  • 30 g yağsız dana kıyma, 2-3 parçaya
    bölünmüş
  • 5 g köftelik bulgur
  • 60 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
营养价值
每 1 porsiyon
热量
602 kJ / 144 kcal
蛋白质
8.5 g
碳水化合物
6 g
脂肪
9.4 g
膳食纤维
2.7 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Yulaflı Hurmalı Muhallebi

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

(10)

10 分钟

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

(9)

1小时

Mercimek Çorbası

Mercimek Çorbası

(45)

45 分钟

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

(5)

20 分钟

Muzlu Puding

Muzlu Puding

(3)

15 分钟

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

(15)

45 分钟

Yulaflı Muzlu Kurabiye

Yulaflı Muzlu Kurabiye

(12)

50 分钟

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

(23)

50 分钟

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

(2)

1小时 5 分钟

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

(1)

30 分钟

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

(7)

5 分钟

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

(3)

45 分钟

 显示所有