Bulgurlu Kıymalı Ispanak
TM6 TM5

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.3 (22 评分 )
马上体验

食材

  • 10 g soğan
  • 50 g domates, kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
  • ¼ diş sarımsak
  • 1 tk zeytinyağı
  • 180 g su
  • 30 g yağsız dana kıyma, 2-3 parçaya
    bölünmüş
  • 5 g köftelik bulgur
  • 60 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
营养价值
每 1 porsiyon
热量
602 kJ / 144 kcal
蛋白质
8.5 g
碳水化合物
6 g
脂肪
9.4 g
膳食纤维
2.7 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Mercimek Çorbası

Mercimek Çorbası

(37)

45 分钟

Muzlu Dondurma

Muzlu Dondurma

(26)

5 分钟

Armutlu Yulaf Kreması

Armutlu Yulaf Kreması

(3)

10 分钟

Domatesli Şehriye Çorbası

Domatesli Şehriye Çorbası

(111)

30 分钟

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

(5)

35小时

Yulaflı Sebze Köftesi

Yulaflı Sebze Köftesi

(21)

50 分钟

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

(44)

45 分钟

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

(5)

30 分钟

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

(5)

30 分钟

Muzlu Puding

Muzlu Puding

(3)

15 分钟

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

(1)

30 分钟

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

(4)

20 分钟

 显示所有