
设备与配件
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
10 adet
食材
-
kabak parçalara bölünmüş85 g
(2-3 cm) -
haşlanmış nohut80 g
-
yumurta orta boy1
-
sarımsak1 diş
-
lor peyniri (可选的)50 g
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara150 g
bölünmüş (3-4 cm) -
dereotu ince kıyılmış1 - 2 yk
-
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış5 - 6 adet
-
taze soğan (可选的) ince kıyılmış1 - 2 yk
-
sıvı yağ1 tk
难易度
初级
营养价值 每 10 adet
蛋白质
50 g
热量
1589 kJ /
380 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
10 g
碳水化合物
20 g