Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.7 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

10 adet

食材

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (可选的)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (可选的) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

难易度

初级

营养价值每 10 adet

蛋白质 50 g

热量 1589 kJ / 380 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 10 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 分钟

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 分钟

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20 分钟

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 分钟

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35小时

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 分钟

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35 分钟

Sebzeli Etli Püre

Sebzeli Etli Püre

35 分钟

Önceden Pişirilmiş Pirinç Unu

Önceden Pişirilmiş Pirinç Unu

40 分钟

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1小时 5 分钟

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 分钟

Havuçlu Meyve Lapası

Havuçlu Meyve Lapası

25 分钟

显示所有