Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
TM5 TM6

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

4.0 (3 评分 )

食材

  • 85 g kabak, parçalara bölünmüş
    (2-3 cm)
  • 80 g haşlanmış nohut
  • 1 yumurta, orta boy
  • 1 diş sarımsak
  • 50 g lor peyniri
  • 150 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, parçalara
    bölünmüş (3-4 cm)
  • 1 - 2 yk dereotu, ince kıyılmış
  • 5 - 6 adet ıspanak yaprağı, orta boy, ince kıyılmış
  • 1 - 2 yk taze soğan ince kıyılmış
  • 1 tk sıvı yağ

营养价值
每 10 adet
热量
1589 kJ / 380 kcal
蛋白质
50 g
碳水化合物
20 g
脂肪
11 g
膳食纤维
10 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有