Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

4.5 66 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 porcji

食材

  • orzechów włoskich, łuskanych
    170 g
  • białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół
    220 - 250 g
    220 - 250 g pieczarek portobello, świeżych, lub brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia
    40 g
  • ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
    350 - 380 g
  • płatków owsianych
    85 g
  • czerwonych buraków, gotowanych (可选的) tartych (patrz wskazówka)
    1 łyżka
    2 - 3 łyżki soku z czerwonych buraków
  • majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania
    30 g
  • sosu sojowego
    1 łyżka
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • bułek do burgerów
    8
  • musztarda do podania
  • sałata lodowa do podania
  • pomidor pokrojony w plastry, do podania
  • czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1014 mg
蛋白质 12 g
热量 1820 kJ / 435 kcal
脂肪 25 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有