难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g Eiweiß (von ca. 6 Eiern), siehe Tipp
- ¾ TL Salz
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- 25 g Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Salatkern-Mischung
- 40 g Olivenöl
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert oder geviertelt
- 100 g Mozzarella, light, abgetropft, in Stücken
- 20 g Rucola
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1853 kJ / 426 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 32 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 1624 mg
替代食谱
显示所有
One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce
30 分钟
Breznknödel mit Feldsalat und Speck
1小时 15 分钟
Nussbraten mit würziger Tomatencreme
1小时 30 分钟
Arancini Siciliani
5小时
Ratatouille-Auflauf
1小时
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Pastrami
30 分钟
Raclette-Pizza
2小时 30 分钟
Cheesesteak-Sandwich
1小时 20 分钟
Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken
1小时 50 分钟
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 分钟
Karamell-Kaiserschmarrn
1小时
Gefüllte Spinattortillas
1小时