难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 oz water
- 1 tsp salt, plus extra to season fish and sauce
- 9 oz basmati rice
- 7 oz fresh spinach leaves
- 21 oz cod fish fillet, skinless, (4 pieces)
- 5 ½ oz heavy whipping cream
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 2 - 3 tsp corn starch
- 1 pinch ground white pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1938 kJ / 463 kcal
- 蛋白质
- 34 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 14 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 739 mg
替代食谱
显示所有Garlic Shrimp
35 分
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