难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
或 ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 1689 kJ / 400 kcal
- 蛋白质
- 46 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 8.3 g
替代食谱
显示所有Musakka
1h 10 min
Etli Bamya
1h 10 min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1h 20 min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 分钟
Kıymalı Ispanak
45 分钟
Tavuklu Keşkek
1h 20 min
Orman Kebabı
1小时
Ali Nazik
1h 10 min
Misket Köfte
40 分钟
Etli Fajita
40 分钟
Dana Stroganoff
1小时
Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı
1h 20 min