难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
75
g Haselnüsse, geröstet
或 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
或 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
或 15 g Honig
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 300 kJ / 72 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 5 mg
替代食谱
显示所有Dubai-Schokolade
1小时 20 分钟
Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8小时
Geräucherter Forellenaufstrich
5 分钟
Welfencreme (Welfenspeise)
2小时 30 分钟
Curry-Cashews
30 分钟
Gewürznüsse
40 分钟
Honig-Salz-Mandeln
30 分钟
Garnelen in "Café de Paris"- Butter
3小时
Würziger Nussmix
35 分钟
Chili-Cheese-Dip
15 分钟
Kibbelinge mit Knoblauchsauce
35 分钟
Knusperstangen
1小时