难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Les galettes de semoule
- 400 g de lait
- 120 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de sel
- 60 g de sucre en poudre
- 1 œuf
- 30 g de beurre
- 50 g de crème entière
- farine de blé, pour fariner
- huile végétale, pour la friture
- ½ banane, pour la décoration (可选的)
- 10 feuilles de menthe, pour la décoration (可选的)
- 100 g de fraises, pour la décoration (可选的)
- 50 g de myrtilles, pour la décoration (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 449.4 kJ / 107.4 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 39.4 mg
替代食谱
显示所有Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 分钟
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 min
Porridge aux fruits frais
15 分钟
Lait au chocolat blanc
8 分钟
Frittata à l’Egg poacher
35 分钟
Morceaux de pommes en conserve
无评分
Curd d’abricots
无评分
Scones véganes
30 分钟
Scones
30 分钟
Confiture d’abricots
45 分钟
Confiture de mûres et de poires
45 分钟
Confiture de fraises et de rhubarbe
无评分