Dana Etli Bolonez

Dana Etli Bolonez

4.0 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

5 porsiyon

食材

domates olgun, soyulmuş ve dörde bölünmüş
500 g
soğan ikiye bölünmüş
50 g
kereviz sapı dilimlenmiş (1-2 cm)
20 g
sarımsak
1 diş
havuç boydan iki kesilip dilimlenmiş (1 cm)
50 g
zeytinyağı
25 g
yağsız kıyma çift çekilmiş, iki parçaya bölünmüş
130 g

难易度

初级

营养价值每 5 porsiyon

蛋白质 31.1 g

热量 2029 kJ / 485 kcal

脂肪 29.6 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 23.8 g

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