Суп из нута со шпинатом

Суп из нута со шпинатом

4.3 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 порций

食材

листьев шпината крупно нарезанных
300 г
сухого нута (турецкий горох)
100 г
воды
800 г
соли
1 ч.л.
лука нарезанного кусочками
200 г
оливкового масла
30 г
моркови нарезанной кусочками
250 г
зубчика чеснока
3
репы (可选的) нарезанной кусочками
100 г
молотого черного перца
1 щепотка

难易度

初级

营养价值每 1 порция

蛋白质 4 g

热量 408 kJ / 98 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 3.9 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Кулинарная книга базовых рецептов 133 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Сборный суп-пюре

Сборный суп-пюре

45 分钟

Сборный овощной суп

Сборный овощной суп

50 分钟

Борщ

Борщ

50 分钟

Грибной суп-пюре

Грибной суп-пюре

20 分钟

Минестроне

Минестроне

45 分钟

Марокканский пряный суп с чечевицей

Марокканский пряный суп с чечевицей

40 分钟

Тыквенный суп

Тыквенный суп

35 分钟

显示所有