难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 天然椰子油 ，涂抹用
- 125 克 覆盆子
- 200 克 黑巧克力 ，切块
- 50 克 天然椰子油
- 60 克 纯枫糖浆
- 2 个 蛋黄
- 2 颗 蛋
- 1 ½ 汤匙 杏仁粉
- 1 ½ 汤匙 自发面粉
- 沸水 ，烘烤用
- 覆盆子 ，上菜用
- 天然无糖可可粉 ，撒粉用（可省略）
- 打发后的奶油 ，上菜用（可省略 - 见要诀）
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1772.3 kJ / 421.8 kcal
- 蛋白质
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 21.4 g
- 脂肪
- 32.1 g
- 饱和脂肪
- 20.1 g
- 膳食纤维
- 8.8 g
- 钠
- 64.6 mg
