Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym

Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym

4.5 61 评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 porcje

食材

  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2-3 mm plastry
    10 - 15 g
  • oleju ryżowego plus 2 łyżki, do smażenia
    45 g
  • sosu ostrygowego
    30 g
  • sosu teriyaki
    30 g
  • sosu sojowego jasnego
    10 g
  • filety z piersi kurczaka kukurydzianego, bez skóry i kości (łącznie 600-700 g), umyte i osuszone papierowymi ręcznikami
    2
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • wody (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do schłodzenia kurczaka
    1500 - 1800 g
  • kostki lodu do schłodzenia kurczaka
  • orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych posiekanych
    30 g
  • ryżu jaśminowego o czasie gotowania 12 min
    200 g
  • oleju
    1 łyżka
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    ½ łyżeczki
  • papryki różnokolorowe, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4 cm kostkę
    3
  • cebula (ok. 100 g), pokrojona w piórka
    1
  • pieprz czarny, mielony do smaku
  • cebula dymka tylko szczypior (ok. 20 g), pokrojona w 5 mm plastry, do dekoracji

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

1308.5 mg
蛋白质 43 g
热量 2698.5 kJ / 644.5 kcal
脂肪 25.5 g
膳食纤维 5.5 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 63.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有