难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de filetes de lubina, sin piel ni espinas
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
- 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 30 g de aceite
- 40 g de zumo de lima
- 50 g de vinagre de arroz
- 30 g de azúcar
- 200 g de quinoa en grano
- 1 trozo de alga kombu de 2x2 cm (可选的)
- 500 g de agua
- 1 aguacate en bastones de 4x1 cm
- 3 - 4 láminas de alga nori
- 1 cucharadita de wasabi en pasta
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1700 kJ / 406 kcal
- 蛋白质
- 17.8 g
- 碳水化合物
- 42.9 g
- 脂肪
- 19 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 7.2 g
- 钠
- 196.2 mg
替代食谱
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Paella de marisco
50 分钟
Arroz negro con gambones y sepia
45 分钟
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1小时 25 分钟
Arroz con sepia y cigalas
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Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)
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Arroz a banda
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Risotto de setas
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Arroz caldoso
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Arroz integral meloso con sepia y gambones
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Arroz negro con calamares (HESTAN CUE)
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Risotto de calamares y langostinos
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Paella de pollo y marisco XXL
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