难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 - 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g wafli ryżowych, naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej, mocno schłodzonej
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 30 g oleju
- 30 g sosu sojowego
- 20 g musztardy
- 15 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 438 kJ / 105 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 494 mg
替代食谱
显示所有
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 分
Sos holenderski – 250 ml
15 min
Sos warzywny do makaronu
40 分
Pasta rybna z suszonymi pomidorami
20 分钟
Hummus z marchewki
1小时 45 分钟
Sos serowy roquefort
20 分钟
Musztarda
36h 10 min
Sos pieczeniowy
55 分
Sos neapolitański
1小時
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15 min
Orientalny sos słodko-kwaśny
15 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1小時