Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 61 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 15 分钟

8 porcji

食材

cebuli przekrojonej na pół
80 - 120 g
wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
100 g
wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
300 g
koncentratu pomidorowego
30 g
oleju
30 g
sosu sojowego
30 g
musztardy
20 g
płatków drożdżowych nieaktywnych
15 g
soli
1 łyżeczka
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 494 mg

蛋白质 15 g

热量 438 kJ / 105 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2小时

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 分钟

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 分钟

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分钟

Sos winegret

Sos winegret

5 分钟

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 分钟

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1小时 45 分钟

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 分钟

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 分钟

Sos tatarski

Sos tatarski

5 分钟

显示所有