Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

Vollkornweckerl

• 50 g Walnüsse, halbiert
• 350 g Wasser
• 20 g frische Germ zerbröselt
  或 1 Päckchen Trockengerm
• 1 Prise Zucker
• 500 g Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
• 50 g Leinsamen geschrotet
• 50 g Sonnenblumenkerne (可选的)
• 1 TL Salz

Dip und Fertigstellung

• 150 g Topfen, 20% Fett
• 50 g Avocado in Stücken
• 20 g Honig
• 30 g Senf
• 150 g Feta in Stücken
• ½ TL Salz
• 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
• 150 g Karotten in Stiften (5 cm)
• 150 g Gurke in Stiften (5 cm)
• 150 g Paprika rot, in Stiften (5 cm)
• 150 g Paprika gelb, in Stiften (5 cm)
• 150 g Stangensellerie in Stiften (5 cm)