难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g queijo mozarela cortado em pedaços
- 600 g curgete cortada em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 2 ovos
- 2 dentes de alho
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 350 g tomate em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de orégãos, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g queijo mozarela fresco cortado às rodelas
- Orégãos frescos q.b. p/ guarnecer (可选的)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1117 kJ / 267 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 19 g
替代食谱
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Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1小时 30 分钟
Piza de Nápoles
50 分钟
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Croquetes de frango e batata-doce
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