Sup lentil rempah khas Maroko
TM6 TM5

Sup lentil rempah khas Maroko

(无评分)

食材

  • 150 g bawang bombai, potong bagi dua
  • 40 g minyak zaitun
  • 1 sdt jahe bubuk
  • 1 sdt ketumbar bubuk
  • 1 sdt jinten putih bubuk
  • 1 sdt bubuk paprika manis
  • ¼ sdt lada hitam bubuk, tambahkan sesuai selera
  • ½ sdt kayu manis bubuk
  • ½ sdt kunyit bubuk
  • ¼ sdt cabai cayenne bubuk
  • ¼ sdt pala bubuk
  • 750 g air
  • 2 dadu kaldu sayur (masing-masing untuk 0.5 l)
    或 2 sdt penuh pasta kaldu sayur
  • 100 g lentil merah
  • 800 g tomat hancur (crushed tomatoes), kalengan
  • 1 jumput garam, sesuai selera
  • 2 - 3 tangkai ketumbar segar, daun saja, untuk hiasan

营养价值
每 1 porsi
热量
991 kJ / 236 kcal
蛋白质
10 g
碳水化合物
22 g
脂肪
12 g
膳食纤维
6.4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有