难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g pimento vermelho cortado em cubos pequenos
- 50 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
- 50 g azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 80 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 25 g chalota
- 1 c. chá de sal
- ½ laranja, só a raspa
- 20 g sumo de laranja
- 1000 g água
- 8 ovos de codorniz
- 240 g trigo perlado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1961.1 kJ / 468.7 kcal
- 蛋白质
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 53.8 g
- 脂肪
- 26.6 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 10.7 g
- 钠
- 908.8 mg
替代食谱
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Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 分钟
Migas de couve e feijão frade
30 分钟
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 分钟
Caril Massaman de beringela vegan
50 分钟
Caril de lentilhas
40 分钟
Bolonhesa sem carne
45 分
Esparregado de grelos e nabiças
40 分钟
Pão de queijo
1h
Omelete no pão
40 分钟
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 分
Açorda de tomatada com ovos escalfados
1h 10 min