难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Riso basmati
- 300 g di riso basmati bianco
- 500 g di acqua
- ½ - 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
Pollo e verdure
- 600 g di acqua
- 300 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
- 5 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 1 peperone medio, pulito e a tocchetti (1 cm)
- 2 zucchine medie a tocchetti (1 cm)
- 100 g di piselli freschi o surgelati
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ limone, il succo spremuto fresco
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1348.8 kJ / 322.3 kcal
- 蛋白质
- 17.2 g
- 碳水化合物
- 45.5 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
- 钠
- 447.9 mg
替代食谱
显示所有Salmone con salsa ai porri e piselli
25 分钟
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1小时 10 分钟
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 分钟
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45 分钟
Animelle di vitello con cipollotti
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Chili con carne a Cottura Lenta
4h 30 min
Broéto chioggiotto
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Poké Bowl di tonno
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Tramezzino di segale con avocado e uova
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Stufato di spalla di manzo con gnocchi
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