Tajine de légumes, pois chiches et poulet

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

3.0 89 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

d'eau
900 g
de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
200 g
navets pelés et en dés
4
oignon rouge pelé
1
d'ail pelée
1 gousse
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de mélange d'épices
1 c. à soupe
de poulet en petites lanières
1 filet
de bouillon de légumes
1 cube
de pois chiches en conserve
160 g
de raisins secs
30 g
sel
de coriandre fraîche ciselé
1 brin

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 22 g

热量 997 kJ / 238 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 18 g

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