难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 克 油
- 15 克 嫩薑
- 395 克 白胡桃南瓜 ，削皮去籽、切塊
- 100 克 馬鈴薯 ，切塊
- 60 克 生腰果
- ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 2 小撮 白胡椒粉
- 700 - 750 克 水 ，依個人喜好的濃度調整
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 膳食纤维
- 3 g
