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Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
3.7 28 评分
准备工作 15 分钟
总数 4小时 20 分钟
10 Stück
马上体验

食材

  • Haferflocken
    80 g
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft und abgespült
    400 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Datteln, entsteint
    170 g
  • Erdnüsse, ungesalzen (roh oder geröstet)
    60 g
    60 g Erdnusscreme
  • Orangenschale, gerieben
    2 TL
  • Orangensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Proteinpulver Vanille oder Schokolade
    50 g
  • Quinoaflocken
    50 g
  • Kakaopulver, ungesüßt
    30 g
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Hanfsamen
    50 g
  • Kürbiskerne
    50 g
  • Kakaonibs
    30 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

钠 215 mg
蛋白质 15 g
热量 1332 kJ / 318 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 29 g

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