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Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
TM6 TM5

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
4.3 (12 评分 )
马上体验

食材

Cracker

  • 135 g Wasser
  • 1 TL Zucker
  • 10 g frische Germ, zerbröselt
  • 330 g Weizen-Vollkornmehl
  • 45 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Bestreichen
  • 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen

Avocadocreme

  • 1 Avocado, in Stücke geschnitten (120 g)
  • 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
营养价值
每 1 Stück
热量
171 kJ / 41 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
4 g
脂肪
2 g
饱和脂肪
0 g
膳食纤维
0.8 g
钠
58 mg

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