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Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
4.1 14 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
50 Stück
马上体验

食材

Cracker
  • Wasser
    135 g
  • Zucker
    1 TL
  • frische Germ zerbröselt
    10 g
  • Weizen-Vollkornmehl
    330 g
  • natives Olivenöl extra etwas mehr zum Bestreichen
    45 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    1 TL
Avocadocreme
  • Avocado in Stücke geschnitten (120 g)
    1
  • Zitronensaft frisch gepresst
    1 EL
  • Salz
    1 Prise
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

钠 58 mg
蛋白质 1 g
热量 171 kJ / 41 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 0.8 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 4 g

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