Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
TM6 TM5

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
4.4 (156 评分 )
马上体验

食材

  • 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
  • 300 g Zucchini, in Stücken
  • 1 ¾ TL Salz
  • 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • ½ frische Chilischote, entkernt, in dünnen Ringen
  • ½ Bund Koriander, abgezupft
  • 2 Knoblauchzehen (可选的)
  • 20 g Sesamöl
  • 40 g Sojasauce
  • 10 - 20 g Honig, flüssig
  • 10 g Sesam, geröstet
  • 2 Salatgurken, halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
  • ½ TL Pfeffer
  • 2 Prisen Chiliflocken
  • 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 1 Ei
  • 50 g Paniermehl, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • Öl zum Braten
营养价值
每 1 Portion
热量
856 kJ / 205 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
17 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
2.8 g
钠
1151 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

(4.6K)

50 min

Überbackene Knödel mit Spinat und Speck

Überbackene Knödel mit Spinat und Speck

(647)

1小时

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

(32)

1h 40 min

Kürbis-Gnocchi mit cremiger Currysauce

Kürbis-Gnocchi mit cremiger Currysauce

(20)

2小时 15 分钟

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

(474)

30 分钟

Würstchen-Gulasch

Würstchen-Gulasch

(2.8K)

35 min

Döppekooche

Döppekooche

(383)

1小时 30 分钟

Spaghetti mit Senfsauce und Lachs

Spaghetti mit Senfsauce und Lachs

(637)

20 分钟

Saure Kartoffelrädle

Saure Kartoffelrädle

(89)

1h 5 min

Bauernpfannkuchen

Bauernpfannkuchen

(298)

30 分钟

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

(2.1K)

1小时

Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen

Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen

(115)

35 min

 显示所有