设备与配件
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
-
80 g de pan blanco duro en trozos
-
65 g de aceite de oliva
-
400 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
300 g de zanahoria en trozos
-
400 g de espinacas troceadas congeladas (previamente descongeladas y muy bien escurridas)
-
500 g de migas de bacalao remojadas y desaladas
-
550 g de calabacín pelado, en trozos de aprox. 2-3 cm
-
200 g de patatas paja fritas
-
1000 g de leche
-
100 g de harina de trigo
-
30 g de mantequilla
-
2 cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
400 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
7080.1 mg
蛋白质
67.1 g
热量
3451 kJ /
824 kcal
脂肪
35.2 g
膳食纤维
6.9 g
饱和脂肪
10.9 g
碳水化合物
61.7 g
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