难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g Öl
- 20 g Zwiebel, in Spalten
- 250 g Rindergeschnetzeltes (1 x 3-4 cm), trocken getupft
- 200 g Eisbergsalat
- 1 rote Paprika (ca. 150 g)
- 120 g Cheddar, in Scheiben (siehe Tipp)
- 50 g Cherry-Tomaten
- 4 Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 120 g Frischkäse
- 70 g Mango-Chutney
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Curry
- 10 g brauner Zucker
- 15 g Zitronensaft
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 2356 kJ / 561 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 31 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
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Energie-Kugeln
1小时 20 分钟
Nussriegel für Sportler
1小时 30 分钟
Cashew-Feigen-Bällchen
1小时 15 分钟
Fitnessbrot
1小时 45 分钟
Müsliriegel ohne Backen
35 分钟
Zitronen-Kokos-Energyballs
1小时 15 分钟
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 分钟
Weißkohlrohkost
10 分钟
Frühstücks-Omelette
35 分钟
Schoko-Müsliriegel
1小时
Dinkel-Knäckebrot
2小时
Tschebureki
1小时 20 分钟