Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

4.4 29 评分

准备工作 50 分钟

总数 1小时

4 porciones

食材

Jugo

de hojas de espinaca fresca
80 g
de hojuelas de avena
4 cdas
manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
1 ½
de miel
2 cdas
de jugo de limón verde
15 g
de agua
600 - 800 g

Huevos benedictinos

de agua
1050 g
huevos fríos
4
plátanos dominicos en rebanadas
2
de fresas en mitades
200 g
de frambuesas
100 g
miel al gusto
de granola o muesli, al gusto
100 g
de echalote pelado
50 g
de perejil
2 - 3 ramitas
de mantequilla en cubos
200 g
de sal o al gusto
1 pizca
de jugo de limón
1 cda
yemas de huevo
4
de pan brioche o pan de caja
4 rebanadas
de jamón de pavo
4 rebanadas
de queso emmental o al gusto
4 rebanadas

难易度

初级

营养价值每 1 porciones

钠 498.6 mg

蛋白质 27.6 g

热量 4080.4 kJ / 975.2 kcal

脂肪 73.5 g

膳食纤维 7.5 g

饱和脂肪 38.3 g

碳水化合物 46.8 g

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