Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.1 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 porciones

食材

de leche de soya
320 g
de harina de trigo
250 g
de polvo para hornear
1 ½ cdita
de aceite vegetal
30 g
de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita
de sal
1 cdita
de pimienta negra molida
3 - 4 pizca
diente de ajo pelado
1
hojas de albahaca frescas
6
de alubias cocidas escurridas
240 g
de jitomate deshidratado
100 g
de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
25 g
aceite vegetal para engrasar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 665.3 mg

蛋白质 19.8 g

热量 1908.6 kJ / 456.2 kcal

脂肪 16.1 g

膳食纤维 17.2 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 121.3 g

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