设备与配件
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porcji
食材
Bułki na parze
-
wody150 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia15 g
-
1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g)drożdży świeżych pokruszonych25 g
-
cukru1 łyżeczka
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia300 g
-
soli1 łyżeczka
-
wody do Mycia Wstępnego1000 g
-
octu (可选的) do Mycia Wstępnego1 łyżka
Zupa krem z batatów i cukinii
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonegokorzenia imbiru, świeżego (可选的) pokrojonego w 5 mm plastry5 - 10 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oleju20 g
-
batatów pokrojonych na kawałki500 - 550 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
wody1000 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
Szarpany kurczak
-
3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracjinatki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji3 gałązki
-
ząbki czosnku1 - 2
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
400 - 500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałkipiersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki400 - 500 g
-
sosu sojowego30 g
-
cukru (可选的)5 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej (可选的)½ - 1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej¼ - ¾ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1593.3 mg
蛋白质
26.8 g
热量
1918.3 kJ /
458.2 kcal
脂肪
10.7 g
膳食纤维
6.2 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
66.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小时 5 分钟
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1小时 25 分钟
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5小时
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1小时 25 分钟
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1小时 45 分钟
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分钟
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 分钟
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45 分钟