难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 克 水
- 2 - 3 片 班兰叶 ，绑成结
- 20 克 燕窝 (约4盏)，浸泡并洗净
- 6 - 8 片 泡参片
- 20 克 枸杞
- 50 克 冰糖
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 224 kJ / 54 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 78 mg
