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Artischocken sous-vide
TM6

Artischocken sous-vide

3.7 (6 评分 )

食材

  • 80 g Lauch, in dünnen Scheiben (5 mm)
  • 30 g natives Olivenöl extra
  • 2 - 3 Artischockenherzen, frisch, geputzt und in Streifen geschnitten
  • 2 Scheiben Zitrone
  • 1 - 2 Prisen Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1500 g Wasser

营养价值
每 1 Portion
热量
1437 kJ / 343 kcal
蛋白质
7.9 g
碳水化合物
9.7 g
脂肪
30.5 g
饱和脂肪
4.5 g
膳食纤维
28.9 g
510 mg

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