设备与配件
Weizen-Ofengemüse-Salat
准备工作 25 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
-
gelbe Paprika in Streifen150 g
-
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)120 g
-
Aubergine halbiert, in Scheiben (5 mm)120 g
-
Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)120 g
-
Fenchel in Streifen200 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Olivenöl60 g
-
Knoblauchpulver½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ TL
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben¼ TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
parboiled Weizen (z. B. Ebly)100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
7 g
热量
911 kJ /
217 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
4.1 g
碳水化合物
16 g
还收录在
So frisch!
10 道食谱
德国
德国
您可能还喜欢...
显示所有Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分钟
Frische Tomatensuppe
30 分钟
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10 分钟
Spargelsalat
20 分钟
Kokos-Kohl-Suppe
35 分钟
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10 分钟
Spargel-Erdbeer-Salat
1小时 35 分钟
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
1小时 20 分钟
Chili-Cheese-Nachos
40 分钟
Ofen-Tomaten im Honigsud
45 分钟
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1小时 10 分钟
Vitello Tonnato
48小时