Weizen-Ofengemüse-Salat

Weizen-Ofengemüse-Salat

4.7 696 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
6 Portionen

食材

  • gelbe Paprika in Streifen
    150 g
  • Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
    120 g
  • Aubergine halbiert, in Scheiben (5 mm)
    120 g
  • Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)
    120 g
  • Fenchel in Streifen
    200 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Knoblauchpulver
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ TL
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Basilikum abgezupft
    ½ Bund
  • Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • parboiled Weizen (z. B. Ebly)
    100 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 7 g
热量 911 kJ / 217 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 4.1 g
碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有