Schnelle Linsen-Apfel-Suppe

Schnelle Linsen-Apfel-Suppe

4.3 439 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Möhren in Stücken
120 g
Knollensellerie in Stücken
120 g
Apfel entkernt, geviertelt (ca. 150 g)
1
Porree in Ringen
100 g
Öl
15 g
rote Linsen, getrocknet (Garzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
1000 g
Majoran, getrocknet
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Balsamico, hell
2 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 14 g

热量 1037 kJ / 248 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 3.7 g

碳水化合物 27 g

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