难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- la ralladura de 1 naranja
- 10 g de mezcla de hierbas frescas, (p. ej. albahaca, romero), sólo las hojas
- 1200 g de sal gruesa
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de vinagre blanco
- 40 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 1 pizca de ajo en polvo
- 2 pizcas de pimienta negra recién molida
- 9 ramitas de tomillo fresco
- 2 pescados, enteros, sin vísceras, limpios, (ver Tip)
- 1 cda de aceite de oliva extra virgen
- 600 g de mezcla de verduras, (p. ej. papas, zanahorias, hinojo, apio, coliflor), en trozos (2-3 cm)
- 500 g de agua
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1593 kJ / 381 kcal
- 蛋白质
- 51 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 7.8 g
- 钠
- 1 mg
替代食谱
显示所有Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分
Alambre de pescado
35 分
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分
Pescado a la veracruzana
30 分
Pay de atún
1小时 40 分钟
Camarones al mojo de ajo
20 分钟
Pulpo en chile morita TM6
1小時 30 分
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 min
Pescado empapelado con verduras
1小时 15 分钟
Albóndigas de bonito
45 分
Guiso de pez espada con patatas.
35 分
Taquitos de pescado low carb
50 分钟