Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

4.3 (139 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 25 分钟

总时间 1小时

份量 4 portions

食材

2 échalotes
2 gousses d'ail
2 cm de gingembre frais
4 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à soupe de vinaigre de riz
1 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café de fécule de maïs
500 g d'escalopes de dinde, coupées en lanières
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
250 g de pois gourmands
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
1 bouquet de coriandre fraîche, ciselée

营养价值: 每 1 portions
热量: 1766 kJ / 422 kcal
蛋白质: 37 g
碳水化合物: 48 g
脂肪: 9 g

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