Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

4.2 155 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

échalotes
2
d'ail
2 gousses
de gingembre frais
2 cm
de sauce de soja
4 c. à soupe
de vinaigre de riz
1 c. à soupe
de sucre en poudre
1 c. à café
de fécule de maïs
1 c. à café
d'escalopes de dinde coupées en lanières
500 g
d'eau
1000 g
de riz basmati
200 g
de pois gourmands
250 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de graines de sésame dorées
1 c. à soupe
de coriandre fraîche ciselée
1 bouquet

难易度

初级

营养价值每 1 portions

蛋白质 37 g

热量 1766 kJ / 422 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 48 g

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