难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 16 oz pattypan squash, cut into pieces (1 in.)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste, divided
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 8 oz broccoli rabe, trimmed, cut into pieces
- 62 oz water, divided
- 3 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 2 oz baby spinach
- 5 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp lemon juice
- 8 oz dried whole wheat pasta
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3251 kJ / 777 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 57 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 1069 mg
替代食谱
显示所有Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 分钟
Spring Garden Minestrone Soup
50 分钟
Indian Vegetable Curry
50 分钟
Tomato Tart Tatin
1小时 10 分钟
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1小时
Lemon Pasta
35 分钟
Curried Lentils
5h 15 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 分钟
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 分钟
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1小时 15 分钟
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 分钟
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
1小时 30 分钟