难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 9 oz basmati rice
- 2 ½ oz urad dal (black lentils), skinless, split
- 1 ½ oz chana dal (chickpeas), skinless, split
- 1 tsp fenugreek seeds (methi seeds)
- 35 ½ oz water, divided, plus extra to sprinkle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp salt
-
1 ½
oz ghee
或 1 ½ oz coconut oil (for vegan)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1937.3 kJ / 463 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 饱和脂肪
- 11.3 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
- 钠
- 0.6 mg
替代食谱
显示所有Butternut Squash Macaroni and Cheese
1小时 15 分钟
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 分钟
Spaghetti Carbonara
40 分钟
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 分钟
Beef Lasagna
2h 5 min
Gochujang Ramen Noodles
30 分钟
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 分钟
Smoked Salmon and Zucchini Pasta
35 min
Chicken Pad Thai
45 分钟
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1小时
Greek Lentils and Rice
40 分钟