难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salsa Okonomiyaki
-
30
g di zucchero
或 20 g di miele - 30 g di salsa di soia
- 60 g di ketchup
- 40 g di salsa Worcestershire
Okonomiyaki
-
200
g di cavolo cappuccio a pezzi
或 200 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi - 250 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm)
- 120 g di farina tipo 00
- ¼ di cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di zucchero
- ¼ di cucchiaino di lievito istantaneo per torte salate
- 4 uova
-
120
g di brodo dashi
或 120 g di brodo di pollo dashi - 2 cucchiaini di zenzero fermentato (可选的)
- olio di sesamo q.b.
- 4 fette di pancetta dolce a metà
Terminare la preparazione
- 100 g di maionese
- 2 cucchiai di fiocchi di tonno essiccato affumicato (katsuobushi)
- 2 cucchiaini di erba cipollina secca tritata
- 2 cucchiaini di zenzero fermentato (可选的)
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 2353.5 kJ / 562.5 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 49.7 g
- 脂肪
- 34.7 g
- 饱和脂肪
- 5.2 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 3.5 mg
替代食谱
显示所有Poké Bowl di tonno
40 分钟
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
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