难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g oțet balsamic
- 80 g vin alb
- 80 g miere
- 20 g muștar de Dijon
- 1 lingură rozmarin, proaspăt, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
-
4
file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (cca. 150 g fiecare)
或 4 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, decongelate (cca. 150 g fiecare) - ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 500 g dovlecei
- 1 lingură ulei de măsline, plus pentru uns
- 1 lingură zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1837 kJ / 439 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
替代食谱
显示所有Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 分
Somon cu orez și sos de mărar
40 分
Paella cu chorizo și crevete
45 分
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 分
Crevete cu paste și mazăre
40 分
Midii în sos picant de roșii
45 分
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 分
Crevete cu chilli și usturoi
10 分
Salată cu crevete și legume crocante
40 分
Salată de caracatiță sous-vide
8小时
Saganaki de creveți cu feta
35 分
Pește în sos de curry
35 分