难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
或 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1700 kJ / 406 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 30.7 g
- 饱和脂肪
- 4.7 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 0.5 mg
替代食谱
显示所有
Pizza de coliflor
40 分钟
Pan de semillas rico en proteínas
9小时
Panecillos tiernos para desayuno
2小时 20 分钟
Pizza con bechamel de espinacas
1小时 10 分钟
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Pudin de brócoli
1小时
Quiche de tomate y atún
30 分钟
Pan rústico de higos y aceitunas
2小时 15 分钟
Empanadillas de pollo
1小时 45 分钟
Focaccia rellena
4小时 20 分钟
Empanada de alcachofas
1小时
Panecillos retorcidos de hinojo
3小时