难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g massa folhada
- 50 g queijo da Ilha
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 150 g curgete cortada às rodelas
- 100 g espargos verdes cortados em pedaços
- 100 g espinafres
- 5 pés de manjericão, só as folhas
- 300 g natas
- 6 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 254 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 21 g
替代食谱
显示所有
Croquetes
3小時
Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM6
1小時 10 分
Muffins de cenoura e chocolate
40 分
Empadas de carne de porco
2小时 5 分钟
Piza bolonhesa
1小时 45 分钟
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1小時
Croquetes de atum
20 分钟
Pataniscas de polvo
40 分
Areias de queijo e alecrim
25 分
Crepes de frango com milho
1小時 15 分
Queques de bacon e milho
40 分
Pastéis de carne picada e beringela marinada
无评分