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鸡肉饼

鸡肉饼
无评分
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
8 块
马上体验

食材

  • 蒜瓣
    10 克
  • 鸡柳 切块
    500 克
  • 蛋白
    2 个
  • 玉米粉 (淀粉)
    30 克
  • 食油 额外准备搓肉饼用
    30 克
  • 白胡椒粉
    2 小撮
  • 鸡精粉
    1 茶匙
  • 青葱 切葱花
    5 小支
  • 新鲜辣椒 剁碎
    1 条
  • 水
    800 克

难易度

初级

营养价值 每 1 块

蛋白质 15 g
热量 569 kJ / 136 kcal
脂肪 6 g
碳水化合物 5 g

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