Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

Name: Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 porții
Ingredients: 70 g ulei de măsline; 3 căței de usturoi; 250 g carne de porc fără pielițe; 250 g ceapă; 120 g morcovi; 200 g mere acrișoare; 700 g apă; 200 g linte verde uscată; 2 lingurițe concentrat pastă de legume; 2 foi de dafin, uscate; 1 linguriță frunze de cimbru proaspăt; 1 linguriță sare; 1 linguriță piper negru măcinat; 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă

4.5 (30 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 55 分钟

份量 6 porții

食材

70 g ulei de măsline
3 căței de usturoi
250 g carne de porc fără pielițe, tăiată cuburi (3 cm), zvântată cu hârtie absorbantă
250 g ceapă, tăiată jumătăți
120 g morcovi, tăiați bucăți
200 g mere acrișoare, fără cotor, curățate, tăiate în cuburi (3 cm)
700 g apă
200 g linte verde uscată, clătită și scursă
2 lingurițe concentrat pastă de legume
2 linguri oțet din cidru de mere (可选的)
2 foi de dafin, uscate
1 linguriță frunze de cimbru proaspăt, plus pentru decor
1 linguriță sare
1 linguriță piper negru măcinat
240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
50 g smântână lichidă, min. 30% grăsime (可选的)

营养价值: 每 1 porție
热量: 2255.9 kJ / 539.2 kcal
蛋白质: 25.7 g
碳水化合物: 56.8 g
脂肪: 24.5 g
饱和脂肪: 7 g
膳食纤维: 11.8 g
钠: 439.3 mg