难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g parmesan ostur, í bitum (2 cm)
- 5 stönglar ferskt timían, bara laufin
- 4 stönglar ferskt rósmarín, bara laufin
- ½ tsk sjávarsalt
- 2 hnífsoddur svartur pipar
- 100 g polenta maísmjöl
- 3 msk ólífuolía
- 30 g ósaltað smjör, diced
- 500 g vatn
- 800 g nípur, afhýddar, skornar í fernt endilangt
- 4 hvítlauksrif
- 100 g hunang
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 1390 kJ / 333 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 钠
- 313 mg
