难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 dientes de ajo, pelados
- 10 g de jengibre, cortado en rebanadas (2 mm)
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de aceite de ajonjolí
- 400 g de seitán, cortado en cubos (2 cm)
- 160 g de zanahoria, cortada en rebanadas (2 mm)
-
50
g de champiñones, hidratado
或 50 g de hongos, frescos - 20 g de chícharos
- 8 cditas de salsa de soya
- 12 cdas agua
- 950 g de agua
- 200 g de arroz basmati
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1731 kJ / 414 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 966 mg
替代食谱
显示所有
Caldo de pollo con arroz
35 分钟
Pollo en salsa verde con nopales
40 分钟
Tostadas de picadillo
1h 10 min
Salteado asiático con noodles TM6
45 分钟
Picadillo
25 min
Bisteces a la mexicana
30 min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1小时 50 分钟
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 min
Sukalki
2h
Tortitas de pollo en salsa verde
1小时
Tostadas de rajas con pollo
40 分钟
Tinga de pollo TM6
30 min