Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porciones

食材

dientes de ajo pelados
2
de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
10 g
de aceite de oliva
20 g
de aceite de ajonjolí
10 g
de seitán cortado en cubos (2 cm)
400 g
de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
160 g
de champiñones hidratado
50 g
50 g de hongos, frescos
de chícharos
20 g
de salsa de soya
8 cditas
agua
12 cdas
de agua
950 g
de arroz basmati
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 966 mg

蛋白质 28 g

热量 1731 kJ / 414 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SALUDABLE 15 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Carne en su jugo, estilo Jalisco

Carne en su jugo, estilo Jalisco

30 min

Boeuf bourguignon (Julie & Julia)

Boeuf bourguignon (Julie & Julia)

2 h 40 min

Enchiladas suizas

Enchiladas suizas

1 h

Carrillada al tomillo con menestra de verduras

Carrillada al tomillo con menestra de verduras

1 h 10 min

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 min

Adobo con carne

Adobo con carne

50 min

Pollo con mole verde

Pollo con mole verde

1 h

Pastel azteca

Pastel azteca

1 h 20 min

Salpicón de pollo

Salpicón de pollo

25 min

Tinga de pollo

Tinga de pollo

30 min

Costillas de cerdo agridulces

Costillas de cerdo agridulces

40 min

Enchiladas con salsa cremosa de jalapeño

Enchiladas con salsa cremosa de jalapeño

50 min

显示所有