难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Chips de camote y betabel
- 70 g de camote, cortado en rodajas
- 70 g de betabel, cortado en rodajas
- aceite de oliva, cantidad suficiente para rociar
- hojuelas de sal, cantidad suficiente para sazonar
Sopa
- 1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de coliflor, cortado en trozos
- 240 g de garbanzo cocido, escurrido
- 1 cdita de sal, al gusto
- 600 g de caldo de verduras
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), para decoración
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1460 kJ / 349 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 10.8 g
- 钠
- 1 mg
替代食谱
显示所有Puchero
1小时 40 分钟
Sopa de fideos
35 min
Caldo tlalpeño
1小时 20 分钟
Caldo de pollo básico
35 min
Crema de calabacita
25 min
Sopa versátil
40 min
Sopa minestrone
35 min
Minestrone
45 min
Sopa de poro y papa
40 min
Sopa versátil de verduras TM6
50 分钟
Sopa de nopales
45 min
Sopa de verduras y albóndigas
40 min