难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 400 g Blattspinat, frisch, ohne Stiele, grob zerkleinert
- 250 g Weichkäse in Lake gereift (z.B. Beyaz Peynir oder Feta), in Stücken
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Chiliflocken (Pul Biber)
- 120 g Butter, in Stücken
- 3 Eier
- 250 g Milch
- 800 g Yufkateig (5 Blätter)
- 2 TL Schwarzkümmel-Samen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1739 kJ / 415 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
替代食谱
显示所有Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1小时 15 分钟
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25 分钟
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 分钟
Wraps mit Curry-Huhn
25 分钟
Unterwegs-Wraps
15 分钟
Hafer-Cashew-Riegel
1小时
Asia Shells
25 分钟
Wraps mit Chilifüllung
2小时 30 分钟
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1小时
Herzhafte Bonbons
40 分钟
Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz
45 分钟
Überbackenes Baguette
45 分钟