Buddha bowls

Buddha bowls

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

2 porciones

食材

de zanahoria pelada, en trozos
200 g
de agua
500 g
de arroz yamaní
100 g
de brócoli en trozos
40 g
de lechuga en juliana
6 hojas
de rúcula en juliana
100 g
de champiñones en mitades
20 g
de pepino en cubos de 2 cm x 2 cm
100 g
de tofu firme marinado en salsa de soja
100 g
de pasas de uva
30 g
de semilla de girasol
30 g
palta en cubos de 2 cm x 2 cm
1

Aliño

de aceite de oliva
2 cucharadas
de aceto balsámico
1 cucharada
de mostaza miel
1 cucharadita
de salsa de soja
1 cucharada
1 cucharada de aminos de coco

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 18 g

热量 2832 kJ / 677 kcal

脂肪 35 g

碳水化合物 68 g

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