难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Ensalada
- 600 g de agua
- 250 g de quinoa en grano (en remojo de toda la noche y escurrida)
- 100 g de zanahoria pelada, en cuartos
- 200 g de tomate perita, en cubos de 2 cm x 2 cm
-
300
g de pepino
或 1 pepino corto pelado, en cubos de 2 cm x 2 cm
Pesto
- 10 g de cilantro fresco
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca
- 30 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
-
queso rallado vegano, para servir
或 perejil fresco picado, para servir
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2778 kJ / 664 kcal
- 蛋白质
- 22 g
- 碳水化合物
- 85 g
- 脂肪
- 23 g
替代食谱
显示所有Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 分钟
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 分钟
Mejillones al vino
30 分钟
Almejas a la marinera
30 分钟
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 分钟
Miniquiches de beicon y champiñones
30 分钟
Gamba blanca de Huelva cocida
35 分钟
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 分钟
Rollitos de repollo con salmón
1小时
Pimientos del piquillo rellenos
15 分钟
Bombones de sushi
1小时 10 分钟
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30 分钟