难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 gam tỏi
- 10 gam dầu ô liu nguyên chất
- 300 gam rau cải chíp hoặc các loại rau xanh khác, cắt thành dải dài (xem mẹo nhỏ)
- ½ thìa cà phê muối
- 1 nhúm bột tiêu đen
- 营养价值
- 每 1 khẩu phần
- 热量
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
